为做好疫情防控期间教职工心理健康关心关爱工作,帮助教职工科学调适心理、正确疏导压力,6月14日,经管学院工会开展“心理疏导与压力缓解——如何缓解来自家庭和工作的压力”专题讲座,讲座邀请全国妇联婚姻与杂志社首席教育专家刘勇赫老师主讲,院内外教职工积极参加。
讲座中,刘勇赫老师从心理健康与压力测试开始,分享了新冠疫情中人们常见的心理困惑及积极心理学的解决办法,指导大家在居家抗疫中怎样融洽家庭关系、做好个人规划。同时,刘老师从社会学角度,分析了家庭功能、家庭成员在疫情环境下出现的新情况和新问题。指导教职工通过建立一种新型的家庭模式,化解家庭冲突,减轻家庭成员的压力,构建和谐温馨家庭氛围。为广大教职工在居家办公期间提高工作效率,缓解不良情绪和心理压力提供方法技巧。在讲座各类互动环节中,老师们享受了一段段美好的“心灵假期”,收获满满。
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教职工纷纷表示,此次心理健康专题讲座非常及时,起到了很好的心理疏导和减压作用,自己要将所学内容与身边的师生、家人分享,塑造阳光心态,共同勇敢战胜疫情。