俗话说的好，重要的事要放在前边。为了防止我又臭又长的文字没人爱看，我先捡重点。

如果问我，龙6给我印象最深的地方，那我会毫不犹豫地回答——热情与温暖。

龙6是个有温度的赛事。接送站、场务人员、赛道补给点、北工大的队友，还有来自各地的跑友们，无不让我感受到了热情、温情与暖意。（如果只想看温暖的瞬间，请直接翻到文末段）

2024年11月8日 周五 小王美滋滋

ONE

夜宿机场与商务车的享受

由于我这个旅行菜鸟订的航班较早（6:30起飞，我搞不好是参赛队员里第一个到栎社机场的），加上怕网约车出状况导致误机，周四夜里，我决定夜宿大兴机场。

机场的夜有些冷，我睡睡醒醒，前后换了三个地方。每次被冻醒后，就拎着水壶打一杯热水，吨吨吨喝下去，然后在机场里健步走，等走热了再找地方“藏身”。

提前到达栎社机场后，接机的司机大叔也非常精准地打来了电话。

万万没想到，接机的居然是辆商务车，并且这辆车在三分钟之内就带着我迎来了我的同校队友。

没怎么坐过飞机也很少独自远途出行的我，对飞机出行有种天然的恐慌，独自“流落在外”也让我汗毛倒竖。见到司机大叔，悬着的心落地一半。见到队友，落地一半的心全部落地了。

车上的几个人都是此次到的特别早的，比如我，八点半。巧合的是，几个人似乎都姓王。

于是，司机大叔依次向我们提问：你是哪个王老师？

TWO

美景惹人醉

蓝天，白云，清风，日出，晚霞。

远山，叠翠，海滩，细沙，浪潮。

海景房，我来了。

坐观山海，亲近山海，感受山海。

半边山，半边海，

此刻，你我只谈微风，只论晚霞。

四仰八叉地躺在露台的躺椅上（跟我家猫学的，有其猫必有其主），感受着浙江的风，看着山与海，听着海浪声，一切烦恼都烟消云散。

有人问，你们北方人会不会觉得这里很吵？

吵吗？No，至少在我这里，不存在的！

海浪拍打的声音，只有舒缓，只有治愈，只有安心。

2024年11月9日 周六 小王傻眼了

ONE

情况不对呀

听说龙向海赛道友好，菜鸟小王表示很高兴。

于是龙6就成为了我的“首野”。

本来以为就是带着点儿石子路+沙地+小山坡+草地的十五公里，发布路书后看到500米爬升也没在意。

结果，花式打脸了。

第一个CP点前，我跑的还挺轻松，不过，为了成绩，吃了半个橘子的我，两口就硬吞了一根香蕉，然后看着烤架上的生蚝咽口水，最后叼着一个肥美的生蚝就跑了。

这对一个吃货来说，是多么艰难的取舍啊。

路途转瞬间变成了上坡，上坡，上上坡。

生吞下去的香蕉好像在往上跳，我不禁联想到了《西游记》里孙猴在铁扇公主肚子里喊“嫂嫂，嫂嫂，你张开嘴，让我出去啊”。

我赶快把生蚝咽下去，让它去陪香蕉。

啊，烤生蚝真好吃，嘴里其实能塞俩，当初应该再多怼一个。

其实对于“完赛”这件事，我向来是信心爆棚的。虽然我没什么技术和过硬的实力可言，但我有股子争强好胜的蛮劲儿，喜欢硬刚。我从未想过自己会有无法完赛的可能。搞笑，不存在的。只要还能走，硬走也要走完全程。（关于这种争强好胜，有一部分其实是几年前想搞业余竞技体育培养出来的，可惜人很快就受伤了，走不了那条路。换句话说，就是人菜脾气大。）

可是很快，我这可怜的信心就遭遇了滑铁卢。

上坡的质量开始恶劣起来，水泥路都变成了土路，我也开始秃噜。

TWO

小王的人体滑坡

传说，从前有座山，山上有个绝望坡。

我不知道它真的叫绝望坡，还是历届跑友的经验总结。反正，当我到达那附近的时候，真的经历了一场绝望。

当时，我本来跑在整个B队的前列。但是在爬野坡的时候，开始还勉强可以前行，后来，随着坡度的增加，我怎么也登不上去了。踩一脚，滑一下，踩一脚，滑一下。即使是按照前边跑友的脚步跑，也不行。

我感觉自己就像用后腿埋屎的狗，在原地蹬腿。

路过的好几个跑友都担忧地问我，是不是鞋不防滑。还有人好心给我规划路线，但是发现我不管怎么蹬，都几乎停留在原地。

看着大家逐渐离我远去，想到自己的成绩在飞速倒退，我急了。

几个猛蹬，确实前进了。

但是接下来，石头合着土，带着我一起下滑。由于重心原因，我一边的膝盖重重地跪倒在地上，膝盖摩擦地面给我带来了足够的阻力。我以跑步运动员起跑的姿势停住了。

不过很快，我就迎来了更猛烈的下滑。情急之下，我只好用手去抠地面，阻止我的下滑。大概滑了半米，我终于稳住了身形。

之后，我只能手脚并用地往上爬。我猜我的姿势肯定非常可笑，大概，就像一只贴着墙面的壁虎吧，扭动着贴地前行。然后，就当我以为自己终于找到了虽不体面但有用的方式时，又一次下滑开始了。这回，连一旁的跑友都发出了惊呼。

我使劲用手去抠地面。碎石和草根磨着我的手掌。

（我一直没敢戴手套，因为我怕手套会打滑，我会因此抓不住地面。）

可我怎么也止不住下滑。此刻，我满脑子都在祈求停止下滑，停止下滑，不要让我的努力功亏一篑。因为我差不多已经成为了第一梯队末位。

我把膝盖使劲往地上戳，但是似乎用处不大。右踝前侧的肌肉开始撕扯着疼，然后，保持着壁虎攀岩姿势的我整个人开始脱力。

趴在土坡上慢慢下滑，我真的绝望了。

我能清晰地听见碎石和泥土滑落的沙沙声，我不想这么随波逐流地下滑。

可是，此刻，没有人能帮我。

指甲里进了小碎石，抠地的时候很疼。

在这个上不来却能摔下去的地方，我不知道可以怎么办。

我的前边和后边，没有人。这片区域的山林里，只剩下我一个人。四周都静悄悄的。

我的脑海里警铃大作，同时也清醒了不少。我试着抓住了一棵手腕粗的树，然后另一只手抓住了有些细的树。

这个方法是有用的，我终于不再下滑。但是，手指扎了一根刺，似乎有一小截断在了肉里。

之后，我几乎都是凭着不断抓住树的根部来完成攀登的。后来，我发现林子里有不少小手指粗细的蠕虫，长的像个长长的粗螺丝钉，浑身都是环节。有一次，我的手与虫子只有一毫米的距离。因为当时我眼前有些花，我以为那里打了个粗螺丝钉，所以下意识地想去抓。

再往上，我看到了几个救援人员在给后边的跑友安装供攀登用的绳子。

鲜红色的绳子在我眼前荡啊荡的，像鞭子一样在抽我的心。

我没有等待绳子安装完毕，而是继续攀爬。

我看到救援人员的脚都在不时打滑。

之后，我来到了一个我心中上不去下不来的地方。我的右胳膊像挂双杠一样地挂在一棵根部几乎横长的树上，脚却像是在攀岩地蹬着坡。

我试了几次，都没能成功让自己摆脱这种脱离人类正常状态的考拉挂姿。

现在，从前有座山的故事变成了“从前有座山，山上有个绝望坡，坡上有个考拉叫小王”。

救援人员有点想帮我，但他刚成功滑下最陡的位置，又要安绳索，也不是很方便往上来。此刻，不能升起指望别人的心，否则，万劫不复。我狠狠心，终于让自己爬着落了脚，只可惜，脑袋的方向朝着下坡。

再往上，又是一个很陡的坡。我艰难地打着出溜，冒着狗啃泥的风险蠕动着。救援人员想搭把手，但我没有伸手。我的尊严和我的骄傲不允许我伸出手。

在最陡的坡道，我终于连滚带爬地通过了。

再往前的路，似乎平缓了不少。渐渐地，前边和后边真的没有跑友了。天是阴的，没有暖阳，只有寂静的白。声音是沉默的，甚至没有鸟鸣。风吹过，连树叶的抖动都是小心的、悄悄的。

汗浸透了衣物，也穿透了背包。

风从我背后的缝隙钻进来，寒意从皮肤渗透进骨头。我再次抬头仰望被树林割得支离破碎的天空，眩晕感袭来，我感到树林在转。我想追前边的人，可接踵而来的怪坡让我难以提速。

后来，我遇到了一处左侧是陡崖且左低右高的斜坡。右侧高位也没有什么可供抓握的东西。

我怕自己掉下去，因为那个高度，真的很可能出事。面对那个左低右高的斜坡，我停住了。我满脑子都是一脚打滑跌下左侧都崖的场景。

就在我试图以半俯卧撑的方式一点点螃蟹步挪动的时候，身后赶来一个跑友，他看我犹豫不前，好心地提醒我该怎么通过，然后一溜小跑地轻松渡过。

我看着左侧，没有可以救我的树干，右侧是个斜坡。冒险，或者保守，需要抉择。

良久，我还是选择了以自己的方式通过。

THREE

骑墙头

很快，就到了山顶。看到那个标志性的塔，我终于松了口气。眼前似乎没有路了（塔被一米多的围墙围住）。我四处找着橘色飘带，同时也在试图寻人。

这时，工作人员探出了头，告诉我：你没看错，翻墙过来。

我拎了拎裤子，踩着下边的小沙包，又蹬着墙体上的缝隙，身体向上跃去。我本来想来个高中时擅长的跨栏动作，结果一屁股骑在了墙头，隐约荡起了一丝烟尘。我被自己气笑了。山顶风很大，我回头看看没人跟上来，就骑在墙头上不动了。三秒后，脑海里再次警铃大作：不能停！

于是，我拍照打卡那座塔，告别工作人员，顺着人工台阶往下跑。

FOUR

小王拉紧了脚刹

下山的路对于我来说，一点儿也不轻松。因为我缺乏下山的实战经验，而脑中仅有的一点理论基础也随着汗水蒸腾而去。只会直挺挺绷紧全身往下迈步的我，又被落下了十万八千里。但是我不敢松开我的脚刹啊。别人松脚刹是冲坡，我松脚刹就得像个大风车一样地旋转着起飞了。

FIVE

运动使人忘忧，这是真的

都说运动使人忘忧，我想这是真的。

分泌多巴胺内啡肽，谈这种看不见的东西，很难说服我这种不讲理论知识的人。

在冷汗湿透衣衫的时候，在遭遇陷阱的时候，在孤立无援的时候，在脚刹踩到底的时候……在无数个这样那样的时候，至少，我是真的忘忧了。一半是顾不上忧，一半是真的忘了忧。

我的脑海里变得一片澄澈，所有的忧愁，都随着我的上蹿下跳和摸爬滚打而被甩飞。痛苦而纠缠的感情、工作、误会、疾病、心酸，全都离开。我不禁哼起了张学友的《烦恼歌》。很多事情，真的没有什么大不了。

SIX

重返人间

那座五百米的山，真不是我想象的小土包。

仿佛走了一个世纪般，结果实际路程没多远。

垂直登山和水平跑步，真的完全不一样啊！

我的勇气、耐心、力气，似乎全都交给了这座山。我想，这就是轻敌的代价，是我应该付出的。

不管如何，现在终于回到平地了。

SEVEN

朕遇刺了

回到酒店，脱袖套的时候，几根小植物的枝叶直挺挺地戳在我的袖套上。我试图拽掉这些小东西，试了几次都失败了。我一个猛薅，小植物被拽掉了，但还有残留。真是蜜蜂一样的植物啊！

2024年11月10日 周日 小王又美了

ONE

天灵灵，地灵灵

昨天，我带着不安，在轻柔的海浪声中睡去。夜里，我一直梦见有人在跟我说，我的脚不能跑了，我的腿也不能跑了。我从噩梦中惊醒，发呆，又起来洗漱，吃饭，飘到赛场。

我恨路上的下坡。

起跑线前，我像个僵尸一样杵在原地，不敢做拉伸。我害怕自己和八月参赛时一样，本来走路好好的，可起跑的第一步，麻痛感从髋关节窜到脚踝，疼到整个人定格在赛道上，等冷汗落下。

我不想过早地知道我目前的身体状况。

但我知道，情况不会太好。昨天爬坡，已经有肌肉拉伤了。可只要能动，走也要走完全程。

我只是暗暗祈祷。

TWO

我再也不想被落下

冲锋的号角吹响，我忐忑地轻轻迈出了第一步。还好，我还能跑，此刻，我几乎喜极而泣。但我不敢跑太快，因为内心总有不好的预感，此刻的肌肉状态也像是刚跑完十五公里后的样子，就仿佛——对方抛来一个时光回溯球，把我拉回第一天赛后。

果然，在上山时，一个高抬腿，牵动了几处疼痛。疼痛像跑马灯，到处串。我又想在原地深呼吸了。

可我不能停。停止意味着彻底的落后。

我紧紧盯着前边的一个选手，跌跌撞撞地跟着。

第二座小山，有雨后湿滑的地面。碎石、苔藓遍布，植物根茎丛生。

今天我换了鞋。我知道这双鞋已不再防滑。可我不得不换鞋。我的脚趾疼痛异常，不换鞋，寸步难行。

在遍布石块的路上，前边的选手快速跑着，我歪歪斜斜地跟着。三步一滑，两步一歪。坑坑洼洼的下坡路上，我一次次抻到，一次次站立不稳。苔藓长在石块上，像是一个个香蕉皮路障。我忍受着大自然的恶作剧，愈发艰难地跟着几乎看不到背影的选手。

我只知道，我再也不想被落下。我不想独自在空旷无人的郊野里孤立无援，也不想离前边的部队太远，即使不能取得前十的名次，也不意味着可以摆烂。不拼尽自己的所能，我输的不甘心。不光是这次越野，以后，很多事，我也不想被落下。

我清晰地记得，我的右脚踝崴了两次，左脚一次。

回到平地后，我很累。我不想跑了。从CP点得知，我跌出了前十名。可是，只要继续往前追，我还是有希望的。

余下的路，变得无比漫长。脚趾疼的不行，身体的疼又想跑马灯一样的串来串去。

我告诉自己，就剩两公里了，不要停，跑完再歇，跑完随便歇。

可我现在就想歇，就连走路都慢下来了。

脑海里的警铃一直在敲，我艰难地颠着，在地上蹭。我的思想已经不知道挂在哪个树枝上了。只剩下躯体机械地重复着跑步的动作。什么振幅，什么触地平衡，什么步幅，统统不知道了。我只能追，我别无选择。因为，我不想被落下。

THREE

台阶上的芭蕾舞与丰收的大脚趾

象山的天气很好，像是北京夏天刚过，步入早秋的时刻。

从周六的上坡开始，大脚趾就开始饱受摧残。到了赛道平地，我每跑一步都像在刀尖上跳舞。于是第一天，就收获了红石榴般的脚趾。周日，下山台阶上布满苔藓，我一个打滑，两个脚尖就戳在了地上，后脚跟还留在台子边缘。我双手舞动，居然形成了微妙的平衡。就这样，我也跳了几秒痛苦到脸部充血的芭蕾舞。山地车下坡道简直是我的噩梦，完赛后，就得到了紫色葡萄般的脚趾。在这秋收般的气温里，我收获了丰收的颜色。

FOUR

在赛中学习、突破

昨天，我明白了不要看轻任何一场比赛。不管是真的有实力，还是自不量力，总之，不要轻易想当然，多做准备准没错。

在野坡和下坡吃了大亏后，我意识到自己实在太缺乏基本的技巧。于是，我尝试着不断调整姿势，在其他选手路过时仔细观察。通过一阵摸索，我渐渐总结出了比较适合自己的方法，之后的路，也轻松多了。（为避免误导，在此不详细描述。）

后来，我还是遭遇了孤身一人的时刻。前后无人的时候，我未曾停歇，只是跟着飘带的方向前行。慢慢地，我的心也平静了下来。对于眼下的空寂，我也不再害怕，反而觉得愈发舒服。对于比赛前内心凄楚想要借此散心的想法，也释然一笑。很多烦恼，都是庸人自扰。一些放不下的执念，也在此刻坍塌。心里和脑海里的垃圾碎片随着呼吸离开了我的身体。我感到轻松多了。

“顺势而为（很多事情不是人能够凭自己的意愿所能改变的，要顺应事情本身的发展方向来做事情，不必去强行的去改变。）。”我的脑海里没来由地蹦出四个字。这是我在行程中所感悟的。

龙6一家亲

一个人的热情是发自内心的还是流于表皮，其实是能够被感知的。

龙6赛事，让我感受到了久违的热情和温暖。

引导员们满脸笑容地指引路线，逐个奉上加油的话语，振奋人心；CP点的工作人员热情洋溢地“端茶递水”，主动询问大家的身体状态、需要补充什么能量，生怕给的不及时，让我们不够吃、不够喝，他们的身上无时不迸发着激情。几位大爷大妈的关心与关爱，笑容与言语，让我想起了儿时的胡同大杂院生活，让我想起了树荫下闭眼摇蒲扇的老人，让我想起见到我就总是笑得露出一口缺牙的牙床的奶奶和总是默默注视我、关爱我的爷爷。或许，他们身上洋溢的，可以理解为——慈爱。

赛道上的跑友们，也给了我非常多的温暖。瘦高个的山西小哥、并肩跑的男女组合、温文尔雅的老师、同样来自北京的开朗跑友……大家彼此并不相识，却互相鼓励、打气，送上最真挚的祝福。在坡道，我们天南地北地聊，缓解疲累；起初，我们只是沉默地前后胶着，后来，却互相拍摄视频记录瞬间；我们是角逐的对手，却目光澄澈地互相打气。

此刻，话语有了具象的形态，成为托举我一路前行的动力。

我们素不相识，却因比赛聚集在了一起。

我们素不相识，却坦然地愿意让对方从自己的包内拿取水壶。

我们素不相识，却感受到无言的善意。

鼓励的话语让人心安，坚定的背影让人追寻，奔跑的姿态让人振奋。

在此，还要感谢学校的三位队友。

感谢胡主任提醒我们注意安全完赛。感谢领队李同学督促我们热身，赛后拖着疲惫的身躯来给我的最后一公里护航，还借我筋膜枪。感谢队友王同学的照顾，感谢他们忍受了三天来自社恐小王的“嗯、啊、哦”极简回复，并为我操碎了心。同时，也要感谢同学们给我的关心和鼓励。

最后，如果说此行有什么遗憾，那就是忘记打听哪里可以买红美人了——当吃货忘记打听吃的，情况就很严重了。